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Batido Verde antioxidante


Batido verde antioxidante

Este batido verde vai ser difícil de experimentar para alguns mas garanto que não se nota o sabor do espinafre e fica doce.

Ingredientes:
1 laranja
1/4 abacate
1 banana pequena
100 ml leite amêndoa
50 gr espinafres crus
1 c.sopa sementes de linhaça

Preparação:
Lavar os espinafres com água e vinagre (de preferência deixar durante 20 minutos cobertos com água e 1 c.sopa de vinagre).
Espremer o sumo de laranja, passar os espinafres por água. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar até ficar um batido homogêneo.
 
Verter num copo e acompanhar com panquecas (neste caso têm mel e nozes) ou torradas.

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